Zastav se a načerpej energii.
Pravidelné online JÓGOVÁNÍ
za klidem
Cítíš, že je toho na Tebe někdy moc a hlava ti jede na plné obrátky?
Toužíš po chvilce vnitřního ticha, kde můžeš na chvíli vše odložit a znovu načerpat sílu?
Právě pro tebe jsem vytvořila
pravidelné online lekce,
kde se vše točí kolem jedné věci
– najít klid a čerpat z něj
pro svůj každodenní život.
Zastav se a načerpej energii.
Pravidelné online JÓGOVÁNÍ
za klidem
Cítíš, že je toho na Tebe někdy moc a hlava ti jede na plné obrátky?
Toužíš po chvilce vnitřního ticha, kde můžeš na chvíli vše odložit a znovu načerpat sílu?
Právě pro tebe jsem vytvořila
pravidelné online lekce,
kde se vše točí kolem jedné věci
– najít klid a čerpat z něj
pro svůj každodenní život.
Jak to funguje?
PRAVIDELNÉ LEKCE
Každý týden se společně na Zoomu ponoříme do lekce, která ti umožní na chvíli zpomalit, zklidnit mysl a dát prostor sama sobě.
POHYBY
Čekají tě jemné i posilující pohyby, které protáhnou a zpevní celé tělo, a zároveň se naučíš vědomě dýchat a vnímat svůj přítomný okamžik.
ZÁZNAMY
Nemusíš se stresovat, když to nestihneš živě – z každé lekce bude záznam, který si pustíš, kdykoliv budeš mít chvilku jen pro sebe.
Co je na tom nejlepší?
Můžeš se mě na cokoliv zeptat
Ať už během lekce nebo později přes zprávy. Ráda ti dám zpětnou vazbu přesně na to, co zrovna řešíš.
Získáš větší vnitřní klid
Díky pravidelným setkáním získáš větší vnitřní klid, odolnost vůči stresu a postupně pocítíš více energie a radosti v běžném dni.
Čas pro sebe
Naučíš se, jak si dopřát čas pro sebe bez výčitek a jak může pravidelný pohyb a vědomá pozornost proměnit tvůj život k lepšímu.
