JÓGA
JÓGA
V mém rozvrhu nenajdeš vinyasa, hatha nebo power jógu.
Na mých lekcích tvoří jógu energie skupiny, ne rozvrh.
Každá lekce je jiná – podle ročního období, atmosféry, kdo přijde a s jakým naladěním.
Tempo lekce je někdy pomalejší, jindy svižnější.
Každá skupina je pro mě novou inspirací.
Nikdy nevíš, co tě se mnou čeká!
Protože změna je v našem životě jediná jistota.
S čím ale na lekcích počítat můžeš?
Naučím tě propojovat dech s tělem a soustředit se na sebe.
Dech tě bude provázet po celou lekci a díky němu postupně zapojíš celé tělo.
Zaměříme se na protažení a uvolnění kloubů a svalů, nejčastější viníky bolesti v oblasti bederní, hrudní a krční páteře.
Naučíš se pracovat se středem těla – aktivuješ a posílíš hlubší vrstvy břišních svalů.
Chceš se protáhnout, lehce zaposilovat, zklidnit mysl?
Pak je jóga se mnou pro tebe to pravé namasté.
Pojď na jógu
JÓGA OSTRAVA
JÓGA VEŘOVICE
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
ONLINE LEKCE JÓGY
JÓGA OSTRAVA
Ostrava je má srdcová záležitost,
každý týden se tu setkáváme s klienty na lekci jógy.
Z nádherného místa pod vrcholem Javorníku přivážím energii lesa, hor a klidu.
Vysokovibrační prostor ostravské KLiDOVNY nezůstává nikdy prázdný…
Přijď se také nabít pozitivní energií.
Kde se v Ostravě potkáme?
Atha Yoga
Masarykovo nám. 50/31
702 00 Moravská Ostrava a Přívoz
Momentálně není možné
se na lekce jógy v Ostravě přihlásit.
JÓGA VEŘOVICE
Životní cesta mě z rušného města zavedla do venkovské chalupy ve Veřovicích.
Jóga samozřejmě nemůže chybět ani tady.
Jsi místní nebo z okolí?
Přijď protáhnout tělo a naladit duši na lekci jógy
do veřovické KLiDOVNY.
Strávíme spolu intenzivní
TADY a TEĎ.
Kam ve Veřovicích na jógu?
Orlovna
Veřovice 622
Momentálně není možné
se na lekce jógy ve Veřovicích přihlásit.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
Lekce jógy, kde se věnuju jen tobě
dle tvých individuálních potřeb a přání.
Prohloubíme tvou jógovou praxi,
zdokonalíš se v ásanách (pozicích) i dechových technikách.
Na úvod si stanovíme tvůj záměr – ladit fyzičku, pohladit po duši nebo obojí.
Nespustím z tebe oči a pozice případně upravuji tobě na míru,
upozorňuji na pohybové stereotypy.
Máš zdravotní problém, chceš cvičit pravidelně i sám?
Dělám fotodokumentaci,
abys cviky mohla provádět správně i doma
(pošlu ti fotky).
Vyber si, zda ti vyhovuje ostravská nebo veřovická Klidovna
(nutná domluva předem, protože tvá lekce proběhne mimo pravidelný rozvrh).
.
Raději bys lekci online, delší průběh nebo ve dvou s kamarádkou?
I to je možné.
ONLINE LEKCE
Balíček 10 lekcí, se kterým dostáváš přístup do členské sekce.
Co ti členství přinese?
Můžeš podle online lekcí cvičit opakovaně, třeba z pohodlí domova.
