WORKSHOP
Balzám na nervy
🟤 Rituál pěti elementů 🟤
Cyklus workshopů dle přírodního dění během roku.
Pojď na všech 5 elementů (za zvýhodněnou cenu) nebo si vyber ten, který tě láká nejvíc:
Skrze moudrost 5 elementů se propoj s cykly přírody
a zamysli se, zda je tvá aktivita v souladu s tím,
co se právě děje v přírodě kolem.
Nový cyklus začíná jarem (dřevo), zaséváním semínek.
Léto (oheň) se nese ve znamení pěstování.
Během babího léta (země) je ve fázi zrání vše, co jsme zasadili, piplali…
Podzim (kov) je spojen se sklizní.
V zimě (voda) žijeme ze zásob, které jsme vypěstovali.
Záměrem workshopového cyklu Balzám na nervy je kouknout,
zda žijeme v souladu s přirozeným cyklem přírody,
jak pečujeme o fyzické i psychické zdraví,
na jaké vnitřní orgány se v daném období zaměřit
a případně detoxikovat,
aby bylo vše v rovnováze.
Balzám na nervy – element DŘEVA
Roční období: jaro (15. 2. – 14. 5.)
Emoce: zlost, vztek, trpělivost
Techniky: malování henou
Vnitřní orgány: játra – žlučník
Závěrečná meditace: propojení s elementem dřeva
se svou vnitřní silou
Setřeseme ze sebe zbytky zimní únavy
a přivítáme dynamickou energii jara.
Řekneme si jak obnovit vnitřní sílu skrze orgány jater a žlučníku.
Uvedeme se v přítomnost skrze rituální malování voňavou přírodní henou
a workshop zakončíme léčivou meditací.
Co nás učí dřevo?
Dřevo je stejně jako jaro spojeno s rychlým růstem a změnami.
Důvěra a síla, pohyb, růst, evoluce a adaptace, stoupající jang!
Když se svezeme na mocné vlně energie, často zjistíme, že z ní lze poté těžit ještě dlouho.
Energie nového počátku, příroda a s ní naše tělo se probouzí ze zimního klidu. Pokud jsme v zimě odpočívali, přestáváme cítit únavu a jsme akčnější.
Příklady témat na workshopu
Jaká je činnost, která ti dělá radost, dobijí tě, rozvibruje, naladí na přítomnost?
Proč detoxikovat, dělat očistné kúry?
Co je henna, jak ji používat, složení, bezpečnost.
Malování je o prožitku.
Jak to vypadá, když je dřeva moc a když málo.
Pojď se naladit na nové začátky, plány a vize!
Čas: 3hodiny
(čas bude upřesněn před workshopem)
Cena: 1.200 Kč naživo / 850 Kč online
(Cena 1 workshopu v rámci výhodného balíčku všech 5 elementů
1.080 Kč naživo / 770 Kč online.)
Balzám na nervy – element OHEŇ
Roční období: léto (15. 5. – 14. 7.)
Emoce: radost, smích, nenávist
Techniky: vykuřování, vykuřovadla
Vnitřní orgány: srdce – tenké střevo
Závěrečná meditace nebo rituál: propojení s elementem ohně
Cítíš únavu, vyčerpání, jsi bez energie,
bez nálady?
Naučím tě, jak si navrátit energii
a pečovat o ni tisíce let starou technikou vykuřování.
Zapojíme pohyb, kterým podpoříme svůj vnitřní oheň.
Vše ukotvíme vedenou meditací a propojením s elementem ohně.
Co nás učí oheň?
Je spojen s potřebou řádu, pravidelným pohybem. Ten dělá dobře tělu i mysli.
Pomáhá nám zbavit se veškeré agresivity a negativních emocí.
Představ si, jak v sobě spaluješ zlost, vztek, závist a měníš je na laskavost, klid, harmonii.
Pomocí ohně pálíme překážky a cítíme větší lehkost bytí.
Využij ohnivou energii k znovuobnovení vnitřní síly, rozpoutej temperament, vášeň.
Příklady témat na workshopu
Jak to vypadá, když je ohně moc nebo málo.
Proč používat vykuřovadla, jejich typy.
Na co si dát pozor při vykuřování.
Co vše můžu čistit kouřem?
Přijď rozdmýchat svůj vnitřní oheň!
Čas: 3hodiny
(čas bude upřesněn před workshopem)
Cena: 1.200 Kč naživo / 850 Kč online
(Cena 1 workshopu v rámci výhodného balíčku všech 5 elementů
1.080 Kč naživo / 770 Kč online.)
Balzám na nervy – element ZEMĚ
Roční období: babí léto (15. 7. – 14. 9.)
Emoce: úzkost, empatie, tvořivost
Techniky: uzemňující techniky, proč je důležité se uzemňovat
Vnitřní orgány: slezina – žaludek
Závěrečná meditace nebo rituál: propojení s elementem země
Jsi víc ve své hlavě než těle?
Vnímáš, že jsi často unavená, vyčerpaná snad až do morku kostí?
Nemáš na sebe skoro vůbec čas?
Pojď se v uspěchané výkonnostní době zastavit
a propojit se z elementem země.
Ve finiši vše ukotvíme vedenou meditací.
Co nás učí země?
Element země je o naší důvěře. Jsme v této fázi klidní a věříme, že vše dobře dopadne nebo naši mysl paralyzují neustálé starosti?
Přináší přirozenou potřebu vytvářet zázemí a stabilní životní podmínky (práce, domov, rodina).
Je o stabilitě, potřebě zázemí a schopnosti ho vytvořit, o vyrovnanosti…
Souvisí s první kořenovou čakrou (Muladharou) – rodová linie, domov, materiální zabezpečení, pánevní dno, kostrč, sebejistota, odvaha X strach.
Příklady témat na workshopu
Proč se dnes potřebujeme uzemňovat víc než kdy jindy?
Zdravotní účinky uzemňování, co nám přináší.
Kdy se uzemňovat a jak – techniky.
Jak to vypadá, když je země moc a když málo?
Přijď se uzemnit a uvést do rovnováhy!
Čas: 3hodiny
(čas bude upřesněn před workshopem)
Cena: 1.200 Kč naživo / 850 Kč online
(Cena 1 workshopu v rámci výhodného balíčku všech 5 elementů
1.080 Kč naživo / 770 Kč online.)
Balzám na nervy – element KOVU
Roční období: podzim (15. 9. – 14. 11.)
Emoce: smutek, žal, vitalita, kuráž
Techniky: uzavření starého a vizualizace nového,
rituál splnění přání pro následující rok, vyváženost přijímání – dávání
Vnitřní orgány: plíce – tlusté střevo
Závěrečná meditace: propojení s elementem kovu
Pojď podpořit svou obranyschopnost
fyzickou i psychickou.
Dozvíš se jak pracovat se smutkem, který je sestrou radosti a je součástí života,
byť ho někdy neumíme přijímat a zpracovat.
Na závěr nechybí vedená meditace na propojení s elementem kovu.
Co nás učí kov?
Po stabilizující zemi a babím létu přichází element, který nás naopak vtahuje dovnitř.
V období sklizně býváme konfrontování s tím, co v životě pěstujeme a následně sklízíme.
Podzim zkouší naši odolnost. Schopnost organismu bránit se nemocem i odolnost psychickou.
Konec roku je obdobím bilancování, kdy místo abychom zpomalovali, nerozumně zrychlujeme (úklid, dárky, uzávěrky).
Příklady témat na workshopu
Co tvoří náš ochranný štít?
Otázky a zkoumání, co žijeme. Co jsme letos ne/stihli?
Fáze zbavování se, očisty, úklid uvnitř i kolem sebe.
Umění o-pustit a nedržet nefunkční kvůli bolesti ze ztráty.
Jak to vypadá, když je kovu moc a když málo.
Dovol si se závěrem roku zpomalit!
Čas: 3hodiny
(čas bude upřesněn před workshopem)
Cena: 1.200 Kč naživo / 850 Kč online
(Cena 1 workshopu v rámci výhodného balíčku všech 5 elementů
1.080 Kč naživo / 770 Kč online.)
Balzám na nervy – element VODA
Roční období: zima (15. 11. – 14. 2.)
Emoce: strach, obavy, tvořivost
Techniky: programování vody, vizualizace, techniky jak pracovat s emocemi
Vnitřní orgány: ledviny – močový měchýř
Závěrečná meditace: propojení s elementem vody
Jak můžeme očekávat na jaře silný příliv energie,
když si v zimě nedopřejeme stažení a odpočinek!
Nastává fáze zastavení, sbírání sil na jaro, budou se hodit techniky zvládání emocí.
Na závěr si dopřejeme vedenou meditaci na propojení s elementem vody.
Co nás učí voda?
Během zimy, kdy vše spí, znamená potenciál pro čerpání síly na další období a fáze celého cyklu.
Důležitým tématem vody je plynutí a důvěra v proud života.
Element vody je spojen s kvalitami skrytými často v hloubce pod povrchem.
Spojení s druhou sakrální čakrou – centrem tvořivosti a sexuality, vztahů, sebehodnoty…
Příklady témat na workshopu
Jak dopřát zastavení tělu i mysli bez výčitek a frustrace.
Učme se v přírodě a jejím koloběhu (rostliny si v zimě nevyčítají, že nekvetou!).
Naučíte se techniky jak pracovat s emocemi pomocí vizualizace.
Jak to vypadá, když je vody moc a když málo.
Pojď se zastavit a načerpat síly!
Čas: 3hodiny
(čas bude upřesněn před workshopem)
Cena: 1.200 Kč naživo / 850 Kč online
(Cena 1 workshopu v rámci výhodného balíčku všech 5 elementů
1.080 Kč naživo / 770 Kč online.)
